Pakiet zawiera 3 edycje Akademii Przygotowania Motorycznego, co daje łącznie aż 90 materiałów edukacyjnych w postaci webinarów, widoe oraz mini E-BOOK'ów.

Po zakupie, otrzymasz nieograniczony dostęp do materiałów na tajnych grupach na Facebook'u.

 

Szczegółowa tematyka:

  • PRZYSIAD Z TYCZKĄ NAD GŁOWĄ - MAKSIMUM KORZYŚCI, MINIMUM CZASU
  • CO TAK NAPRAWDĘ ZNACZY „TRENING FUNKCJONALNY” DLA SPORTOWCA?
  • MODEL ROZGRZEWKI ETA
  • ODDYCHANIE - PODSTAWA WYDAJNOŚCI SPORTOWCA
  • ŚCIĘGNA I ICH SUPERMOCE
  • NIEKONWENCJONALNE METODY TRENINGOWE W SPORTACH WALKI
  • TESTOWANIE I BUDOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI W PIŁCE NOŻNEJ
  • STRUKTURA I FUNKCJA KOMÓREK MIĘŚNIOWYCH
  • ZBYT WCZESNA SPECJALIZACJA - WRÓG NUMER JEDEN?
  • TRENING W DOMU - CASE STUDY ZAWODOWEGO PIŁKARZA
  • BUDOWANIE NAWYKU A SUKCES W ŻYCIU I SPORCIE
  • STAW SKOKOWY - DIAGNOSTYKA I MODEL NAPRAWCZY W DYSFUNKCJI
  • FORCE-VELOCITY CURVE - PODSTAWA TRENINGU MOCY
  • BUDOWANIE MOCY ZA POMOCĄ PIŁEK LEKARSKICH
  • METODY KONTRASTOWE W BUDOWANIU MOCY
  • JAK TWÓJ NEUROTYP MOŻE WPŁYWAĆ NA PROCES TRENINGOWY?
  • TRENING SIŁOWY W SPORCIE
  • WSPÓŁPRACA NA LINII FIZJOTERAPEUTA - TRENER
  • OBRĘCZ BARKOWA - WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ
  • FUNDAMENTY W TRENINGU DZIECI
  • TAŚMA SKOŚNA TYLNA - ROZWIĄZANIA TRENINGOWE
  • PROGRAMOWANIE TRENINGU SZYBKOŚCI W ZESPOLE
  • GRUPA KULSZOWO-GOLENIOWA - PREWENCJA URAZÓW
  • SZYBKA ZMIANA KIERUNKU A ZWINNOŚĆ
  • SKĄD CZERPAĆ WIEDZĘ?
  • OPTYMALIZACJA CZASU KONTAKTU STOPY Z PODŁOŻEM
  • MONITORING OBCIĄŻEŃ
  • CZYM JEST PRZETRENOWANIE I JAK Z NIEGO WYJŚĆ?
  • ŚCIEŻKA ROZWOJU W ZAWODZIE TRENERA. JAK ZBUDOWAĆ SWOJĄ MARKĘ?
  • PLANOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ - WARSZTATY
  • WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ O HIPERTROFII
  • TRENING EKSCENTRYCZNY
  • WPŁYW TRENINGU MOTORYCZNEGO NA PREWENCJĘ URAZÓW
  • KPI'S W TRENINGU SZYBKOŚCI
  • STALOWE CENTRUM, CZYLI TRENING CORE 
  • STOPA JAKO FUNDAMENT WYDAJNOŚCI
  • WSKAŹNIK RFD
  • ROLA I TRENING WRZECIONEK NERWOWO-MIĘŚNIOWYCH
  • CIOS ROZŁOŻONY NA CZYNNIKI PIERWSZE 
  • NIEKONWENCJONALNE METODY KSZTAŁTOWANIA SZYBKOŚCI LINIOWEJ
  • OKRESY SENSYTYWNE W ROZWOJU MŁODEGO SPORTOWCA
  • KORTYZOL - CAŁA PRAWDA
  • TRENING MOTORYCZNY OKIEM FIGHTERA
  • IZOMETRIA - BAGATELIZOWANA, A MEGA WAŻNA
  • TESTOWANIE MOCY 
  • GUMY OPOROWE W TRENINGU SPORTOWCA
  • ODWIECZNA WOJNA - TRENING BILATERALNY VS UNILATERALNY
  • SZYBKOŚĆ MAKSYMALNA - MODEL TECHNICZNY
  • DLACZEGO POWIĘŹ JEST TAK WAŻNA DLA SPORTOWCA?
  • TRENING PLYOMETRYCZNY
  • ZAAWANSOWANE METODY W BUDOWANIU SIŁY
  • TRENING NA NIESTABILNYM PODŁOŻU - HIT CZY KIT?
  • CZYM TAK NAPRAWDĘ JEST TALENT?
  • MOTOR LEARNING, CZYLI JAK SIĘ UCZYMY?
  • TRENING SIŁOWY A ZMIANA KIERUNKU BIEGU
  • TRENING OSCYLACYJNY
  • WYTRZYMAŁOŚĆ SZYBKOŚCIOWA W SPORTACH DRUŻYNOWYCH
  • POWRÓT DO SPORTU PO URAZACH ACL 
  • IDEALNA POZYCJA CIAŁA - UTOPIA W SPORTACH WALKI?
  • ZŁOTE ZASADY W TRENINGU MOTORYCZNYM 
  • PIERWSZA KONSULTACJA Z KLIENTEM 
  • NAUCZ SIĘ CHODZIĆ, ZANIM NAUCZYSZ SIĘ BIEGAĆ - ANALIZA CHODU
  • STABILNOŚĆ A SZYBKOŚĆ SPORTOWCA
  • URAZY STAWU SKOKOWEGO - REHAB I PREHAB
  • ASYMETRIA W SPORCIE - WALCZYĆ, CZY NAUCZYĆ SIĘ Z NIĄ ŻYĆ?
  • SEN A DYSPOZYCJA SPORTOWCA
  • JAK ANALIZOWAĆ POTRZEBY SPORTOWCA?
  • ODŻYWIANIE SPORTOWCA 
  • ZGINACZE BIODRA A SZYBKOŚĆ
  • JAK POPRAWIĆ CZAS NA 5 METRÓW?
  • TRIPHASIC TRAINING - CO TO W OGÓLE OZNACZA?
  • WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ O PERIODYZACJI
  • DRABINKA KOORDYNACYJNA - JAK Z NIEJ KORZYSTAĆ?
  • TRENING SIŁOWY W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH
  • SKĄD SIĘ BIORĄ RESTRYKCJE RUCHOWE I CO Z NIMI ZROBIĆ? 
  • PODSTAWY BIOMECHANIKI I KINEZJOLOGII 
  • PROWLER - PROSTY SPRZĘT, MAKSIMUM KORZYŚCI
  • MIĘŚNIE POŚLADKOWE - SILNIK ATLETY 
  • NAUKA PRZEZ ZABAWĘ - SENSOMOTORYKA U DZIECI
  • CHCESZ BYĆ SZYBSZY? NAUCZ SIĘ HAMOWAĆ!
  • TAPERING - JAK ZŁAPAĆ ŚWIEŻOŚĆ PRZED SEZONEM?
  • ZDROWY KRĘGOSŁUP
  • OLIMPIJSKIE PODNOSZENIE CIĘŻARÓW I JEGO ALTERNATYWY
  • RELACJA NA LINII TRENER - ZAWODNIK 
  • ĆWICZENIA SPECYFICZNE SPORTOWO - CZY W OGÓLE WARTO?
  • WYWIAD I TRENING Z RAFAŁEM KOZŁOWSKIM - ZAWODNIKIEM JUDO 
  • KOORDYNACYJNE ZDOLNOŚCI MOTORYCZNE
  • TRENING WZROKU W SPORCIE 
  • TRENUJ KAŻDEGO JAK SPORTOWCA - PRACA Z KLIENTEM PERSONALNYM
  • MAPA ĆWICZEŃ - PROGRESJE I REGRESJE 

Pakiet "Akademia Przygotowania Motorycznego"

450,00 złCena

SOCIAL MEDIA 

  • Facebook Clean

"Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać"

                                                               Michael Jordan

© 2020 by Elite Training Academy