Czwarta edycja Akademii Przygotowania Motorycznego to 30 materiałów edukacyjnych w postaci webinarów,  materiałów wideo oraz E-BOOK'ów.

Po zakupie, będziesz miał do nich nieograniczony dostęp na tajnej grupie na Facebook'u.

Szkolenie startuje 5 maja i potrwa 30 dni.

 

Szczegółowa tematyka:

  • Asymetria w sporcie - czy naprawdę jest taka zła? [webinar LIVE] 

  • Hamowanie - najważniejszy element szybkości w grach zespołowych? [materiał video] 

  • Wszystko, co musisz wiedzieć o rozciąganiu [E-BOOK]

  • Siła reaktywna jako kluczowy wskaźnik eksplozywnosci [webinar LIVE]

  • Ekscentryczne RFD [webinar LIVE]

  • Maraton - przygotowania sportowca [E-BOOK]

  • Kompleksowy przewodnik dla treningu dzieci i młodzieży [E-BOOK] 

  • Wskaźnik HR - jak efektywnie wykorzystywać w treningu? [E-BOOK]

  • Kompendium wiedzy o treningu izometrycznym [webinar LIVE]

  • Cztery filary biegania długodystansowego [E-BOOK]

  • Cała prawda o treningu unilateralnym [E-BOOK]

  • Pozycja miednicy a sprint [E-BOOK]

  • Jak uniknąć przetrenowania? [webinar LIVE]

  • Programowanie treningu interwalowego [webinar LIVE]

  • Kształtowanie stabilizacji centralnej od A do Z [webinar LIVE]

  • Trening motoryczny w sportach walki [materiał video]

  • Model periodyzacji blokowej [E-BOOK] 

  • Gluteal Amnesia - prawda czy mit? [E-BOOK]

  • Profil siłowo-szybkościowy sportowca [webinar LIVE] 

  • Jak poprawić przyspieszenie? [webinar LIVE]

  • Kształtowanie szybkiej zmiany kierunku biegu [webinar LIVE]

  • Zycie piłkarza Ekstraklasy [webinar LIVE]

  • Trening układu wzrokowego [webinar LIVE] 

  • Obóz w górach - kompendium wiedzy [webinar LIVE]

  • Prewencja urazów mięśniowych w piłce nożnej [E-BOOK] 

  • Nawyki ludzi sukcesu [E-BOOK]

  • Budowa mikrocyklu treningowego [webinar LIVE]

  • Ekonomia biegu - co to takiego? [webinar LIVE]

  • Skuteczne sposoby na przełamanie stagnacji treningowej [E-BOOK]

  • Wszystko co musisz wiedzieć o plyometrii [webinar LIVE]

Akademia Przygotowania Motorycznego vol. 4

149,00 złCena