Czwarta edycja Akademii Przygotowania Motorycznego to 30 materiałów edukacyjnych w postaci webinarów, materiałów wideo oraz E-BOOK'ów.
Po zakupie, będziesz miał do nich nieograniczony dostęp na tajnej grupie na Facebook'u.
Szkolenie startuje 5 maja i potrwa 30 dni.
Szczegółowa tematyka:
-
Asymetria w sporcie - czy naprawdę jest taka zła? [webinar LIVE]
-
Hamowanie - najważniejszy element szybkości w grach zespołowych? [materiał video]
-
Wszystko, co musisz wiedzieć o rozciąganiu [E-BOOK]
-
Siła reaktywna jako kluczowy wskaźnik eksplozywnosci [webinar LIVE]
-
Ekscentryczne RFD [webinar LIVE]
-
Maraton - przygotowania sportowca [E-BOOK]
-
Kompleksowy przewodnik dla treningu dzieci i młodzieży [E-BOOK]
-
Wskaźnik HR - jak efektywnie wykorzystywać w treningu? [E-BOOK]
-
Kompendium wiedzy o treningu izometrycznym [webinar LIVE]
-
Cztery filary biegania długodystansowego [E-BOOK]
-
Cała prawda o treningu unilateralnym [E-BOOK]
-
Pozycja miednicy a sprint [E-BOOK]
-
Jak uniknąć przetrenowania? [webinar LIVE]
-
Programowanie treningu interwalowego [webinar LIVE]
-
Kształtowanie stabilizacji centralnej od A do Z [webinar LIVE]
-
Trening motoryczny w sportach walki [materiał video]
-
Model periodyzacji blokowej [E-BOOK]
-
Gluteal Amnesia - prawda czy mit? [E-BOOK]
-
Profil siłowo-szybkościowy sportowca [webinar LIVE]
-
Jak poprawić przyspieszenie? [webinar LIVE]
-
Kształtowanie szybkiej zmiany kierunku biegu [webinar LIVE]
-
Zycie piłkarza Ekstraklasy [webinar LIVE]
-
Trening układu wzrokowego [webinar LIVE]
-
Obóz w górach - kompendium wiedzy [webinar LIVE]
-
Prewencja urazów mięśniowych w piłce nożnej [E-BOOK]
-
Nawyki ludzi sukcesu [E-BOOK]
-
Budowa mikrocyklu treningowego [webinar LIVE]
-
Ekonomia biegu - co to takiego? [webinar LIVE]
-
Skuteczne sposoby na przełamanie stagnacji treningowej [E-BOOK]
-
Wszystko co musisz wiedzieć o plyometrii [webinar LIVE]