Wracamy ze szkoleniami stacjonarnymi!

TLOFB.png
DSC02059.jpg

Już na przełomie lipca i sierpnia we Wrocławiu odbędzie się pierwsza edycja szkolenia ETA COURSE.

31.07 + 1.08 odbędzie się ETA COURSE LVL 1, gdzie poznasz tajniki przygotowania motorycznego związane z poprawą wydajności ruchowej i budowy siły.

7.08 + 8.08 odbędzie się ETA COURSE LVL 2, gdzie poznasz tajniki przygotowania motorycznego związane z kształtowaniem

mocy i szybkości.

Do kogo kierujemy nasze szkolenie?

-Początkujący trenerzy przygotowania motorycznego, którzy chcą poznać skuteczny system pracy ze sportowcami

-Doświadczeni trenerzy przygotowania motorycznego, którzy chcą usystematyzować i poszerzyć swoją wiedzę

-Trenerzy personalni, którzy szukają sposobu na urozmaicenie swojej pracy z podopiecznymi

-Sportowcy, którzy chcą zwiększyć świadomość treningową

i lepiej się rozwijać

LVL 1 .jpg
LVL 2 .jpg

Koszt udziału w jednym poziomie szkolenia to 549 zł, natomiast całkowita cena przy zakupie obu poziomów wynosi 999 zł i już nigdy nie będzie taka niska.

W ciągu ostatnich 3 lat przeprowadziliśmy mnóstwo szkoleń, pomagając setkom kursantów. 

Nie czekaj i zapisz się już dziś! 

Kliknij w przycisk poniżej i odezwij się do nas na Facebook'u!

ETA COURSE LVL 1

DZIEŃ 1, sobota 31.07

-Analiza potrzeb nowoczesnego sportowca
-Diagnostyka motoryczności podstawowej
-Nauka tworzenia programów korekcyjnych pod daną dysfunkcję ruchową
-Praca nad oddechem
-Mobilność i stabilność jako punkt wyjścia dla kształtowania innych zdolności motorycznych
Model przygotowania ruchowego, czyli jak to wszystko połączyć w całość?

DZIEŃ 2, niedziela 01.08

-Złote zasady w treningu siłowym sportowców
-Wpływ treningu siłowego na inne zdolności motoryczne
-Trening ekscentryczny, izometryczny, koncentryczny
-Klasyfikacja wzorców ruchowych
-Nauka ćwiczeń w praktyce
-Programowanie treningu siłowego
-Kompleksowy system monitoringu sportowca

ETA COURSE LVL 2

DZIEŃ 1, sobota 07.08

-Bateria testów motoryczności ukierunkowanej
-Nauka tworzenia profilu zawodnika
-Dobór odpowiednich środków treningowych do profilu zawodnika
-Trening na całym spektrum krzywej siła-prędkość (plyometria/piłki lekarskie/dwubój i alternatywy)
-Programowanie treningu mocy

DZIEŃ 2, niedziela 08.08

-Czym jest szybkość w sporcie?
-Nauka prawidłowego modelu przyspieszenia

wraz z analizą wideo techniki biegu

uczestników szkolenia
-Progresje w treningu szybkości liniowej
-Poruszanie wieloukierunkowane - zwinność VS szybkość zmiany kierunku biegu
-Nauka konkretnych umiejętności w zmianie kierunku biegu
-Trening wzroku w sporcie
-Programowanie treningu szybkościowego
-Nauka budowy jednostki treningowej

DSC00998-2.jpg